Artiklid

Kas proovite leida keto-retsepte, mida on kiire ja lihtne valmistada? Kas olete väsinud keeruliste retseptide nägemisest? Kas soovite teada, kuidas köögis oma pannilt maksimumi võtta? Seejärel broneeri & 34; Keto. Üks pann & 34;

Pehme mozzarella, küpsed tomatid ja värske basiilik, jah palun! Omlett on veelgi parem! See ülimalt kerge keto roog sobib suurepäraselt hommiku-, lõuna- või õhtusöögiks ning on kindlasti uus esiletõst. Nii et tõmmake oma pann välja ... Itaalia, me oleme siin!

Kas soovite kiiresti kaalust alla võtta ja samal ajal maitsvalt ja mitmekesiselt süüa? Siis peate läbima meie 2-nädalase tasuta keto maratoniprogrammi! Mis on 2-nädalane keto maraton? Igaks 2 nädala päevaks pakume teile retsepte

Kondipuljongist valmistatud soe tervislik nuudlivaba keto-kanasupp sobib ideaalselt siis, kui väljas on külm, külmaga võidelda või lihtsalt isu täis! Koostis 110 g Või 2 varre Seller 175

Minu keto menüüd | KetoBlog https://ketoblog.ru

Liikmete kataloog | KetoBlog https://ketoblog.ru

Pehme mozzarella, küpsed tomatid ja värske basiilik, jah palun! Omlett on veelgi parem! See ülimalt kerge keto roog sobib suurepäraselt hommiku-, lõuna- või õhtusöögiks ning on kindlasti uus esiletõst. Nii et tõmmake oma pann välja ... Itaalia, me oleme siin!

Quesadillad Kuumutage või või oliiviõli väikesel mittekleepuval pannil keskmise ja kõrge kuumusega. Pange tortilla pannile, piserdage juustu ja spinatiga ning asetage peale teine ​​tortilla. Nii et meil on quesadilla. Prae

Silikoonist matt on kompaktne, kuumuskindel toode, mida saab kasutada mitte ainult toiduvalmistamiseks, vaid ka paljude muude ülesannete täitmiseks. Sellisel vaibal on palju eeliseid: seda on lihtne hooldada ja säilitada, see võtab vähe ruumi,

Maitsev ja tervislik toit otse taldrikule! Selle kiire ja rahuldava söögi valmistamiseks on vaja ainult lõhet, beebispinatit, majoneesi ja viilutatud laimi. Koostisosad 325 g suitsulõhet 225 ml majoneesi 60 g noort spinatit

Kondipuljongist valmistatud soe tervislik nuudlivaba keto-kanasupp sobib ideaalselt siis, kui väljas on külm, külmaga võidelda või lihtsalt isu täis! Koostis 110 g Või 2 varre Seller 175

Meie toitumisspetsialistide meeskond on koostanud teile tasakaalustatud menüüd, mis sobivad igale maitsele. Osta toidukaupu ja hakka juba täna maitsvaid toite valmistama! Keto: 16: 8 vahelduva paastu jaoks, variant 2 Nädal täiesti uusi keto retsepte!

Keto leiva number 10. Psüllium + kõrvits Koostisosad 120 g hakitud kreeka pähkleid 50 g kookosjahu 30 g psülliumipulbrit (psyllium kest) 40 g erütritooli 1 tl. küpsetuspulber 1/2 tl sool 1 tl vürtsisegu või kõrvitsaseemne

Kas proovite leida keto-retsepte, mida on kiire ja lihtne valmistada? Kas olete väsinud keeruliste retseptide nägemisest? Kas soovite teada, kuidas köögis oma pannilt maksimumi võtta? Seejärel broneeri & 34; Keto. Üks pann & 34;

Kas need menüüd sobivad vahelduvaks paastumiseks naistele? Pikaajaline paastumine on naistele vastunäidustatud. Meie menüüd on kohandatud naiste vahelduvaks paastumiseks, sest menüüd järgivad 16: 8 toitumiskava, mis sisaldab suhteliselt

Keto maratoni esimene nädal on läbi - tore töö! Nüüd algab teine ​​nädal head toitu ja häid nõuandeid. Jätkame! Siin on ülevaade sellest nädalast koos retseptide ja ostunimekirjaga. Esmaspäev - 8. päev Söö: Alusta

Luba endale hommikuti ning seejärel lõuna- ja õhtusöögiks mahlane peekon! Spinat annab roale erilise, ainulaadse maitse. Keto toit pole mitte ainult maitsev, vaid ka hämmastavalt tervislik! Koostis 4 tk muna 150 g peekonist tükeldatud peekon

Palju õnne! Olete just astunud olulise sammu kauni saleda kuju poole. Nüüd läheme edasi! Sellelt lehelt leiate teabe, mida vajate oma keto maratoniks valmistumiseks. Ettevalmistus on edu ettevalmistamise võti

Nautige maitsvat tortillat, mis on täidetud rikkaliku liha ja juustuga. Kui lisaks sellele roogile küpsetate keto leiba ja valmistate ka Texase-Mehhiko vürtside segu, siis ei ole roog mitte ainult uskumatult maitsev, vaid ka tervislik!

Tutvuge oma uue madala süsivesikusisaldusega lemmik toiduga! See on krõbe pähklisalat, millel on suurepärane hautatud suvikõrvitsa aroom. Koostis 1 pea Rooma salat 110 g Rukola salat 60 ml hakitud roheline sibul

Nõuanne! Kui soovite, et pannkoogid muutuksid kohevaks ja saaksite veeta paar lisaminutit, küpsetage neid veidi erinevalt, eraldades valged munakollastest. Segage munakollaseid psüülliumiga, nagu on kirjeldatud valmistamismeetodis, ja valgeid

See roog näeb välja mitte ainult muljetavaldav, vaid ka üllatavalt lihtne valmistada! Spinat, munad, köögiviljad, vorstid või peekon muutuvad võluväel silmade pidupäevaks ... See roog on tõeline aare! Koostisosad 150 g viilutatud peekonit

Oh jah! Nautige seda krõmpsuvat ahjus röstitud keto maiust! Tainas pakub unustamatut kombinatsiooni maitsest ja krõmpsust, samas kui hämmastav kaste viib teid täiesti uuele tasemele. Koostisosad Praetud luuüdi

Meie madala süsivesikusisaldusega moussaka versioon on mahlane, juustune, köögiviljadega, kiiresti ja lihtsalt valmistatav! Koostisosad 300 g Keskmine baklažaan 4 spl l oliiviõli 1 tk Chili 2 nelki Küüslauk, hakitud

Mahlased sealiha praed. See on 100% keto, et te ei peaks oma figuuri pärast muretsema! Koostisosad Küüslauguõli 150 g Võivõi toatemperatuuril 0,5 spl. l küüslaugupulber 1 spl. l Kuivatatud

Nüüd, kui teil on külmkapis ja sahvris vajalikud koostisosad, hakkame süüa tegema! Kui te pole veel vajalikke tooteid ostnud, siis ostke need pigem valmis nimekirjast. Esmaspäev - 1. päev Söö: naudi

Elegantne roog. See roog sobib suurepäraselt pidulauda ning Bree võib mängida ka magustoidu rolli! Koostisosad 250 g Brie või Camemberti juustu 1 küüs Küüslauk, hakitud küüslauguküünt 1 spl. l Rosmariin, jämedalt hakitud rosmariin

Kohvipaus uuel viisil. Suurepärase keto-suupiste jaoks lisage oma lemmikjoogile rikkalik annus rasket vahukoort ja väike vanilje. Koostisosad 225 ml Kohv 60 ml Vahukoor 0,25 tl Vanill

Ei, ei, see pole nii maitsetu keedetud kapsas. Sellist rooga saab iga päev suure rõõmuga süüa! Koostisosad 700 g Jämedalt riivitud valge kapsas 75 g Võisoola ja pipra juhised

Otsite maitsvat madala kalorsusega salati retsepti? Kas soovite lisada avokaadot, kitsejuustu ja pähkleid? Siis teame, mida teile pakkuda! See roog sobib suurepäraselt nii lõuna- kui ka õhtusöögiks! Koostisosad 225 g kitsejuust 225 g peekon 2 tk avokaado

Hubane, soe jook, mis sobib ideaalselt pühadeks. Valmista endale see keto jook ja naudi seda soojendava magustoiduna. Lihtsalt luksuslikult ... Koostis 1 tl jahvatatud kaneeli kaneel 475 ml vett 75 ml raskekreemikreemi

Kas igatsesite riisi? Lillkapsas on suurepärane asendaja. Sellel on neutraalne maitse ja meeldiv tekstuur, samas sobib see hästi erinevate vürtside ja kastmetega. Koostis 650 g lillkapsas 0,5 tl soola 0,5 tl kurkumit

Kas otsite kiiret ja lihtsat retsepti hommikusöögi valmistamiseks? See uskumatult täidlane omlett on väga tervislik ja selle valmistamiseks kulub vaid mõni minut. Nautige seda keto rooga mitte ainult hommiku-, vaid ka lõuna- või õhtusöögiks. Koostisosad 3 tk muna

Kui teile meeldib kana, karri ja vürtsikad toidud, siis kindlasti meeldib teile järgmine retsept! Selle roa lihtsus võidab teid! Oleme sellele Rootsi klassikale lisanud ka väände. Koostis 2 spl Või 225 g peekoniviilud

Roa ettevalmistamine Ärge kartke ette valmistada palju pilveleiba, et saaksite sellest silmapilkselt valmistada maitsvaid võileibu ja võileibu. Pilveleib sobib ideaalselt eelroogade, munapudru, võileibade ja võileibade valmistamiseks. Tee

Tutvuge ainulaadse keto-pitsaga! Keto dieedil olijatele oleme koostanud süsivesikuteta keto pitsa retsepti. See sisaldab samu koostisosi nagu tavaline pitsa: vorst, juust ja maitsev tomatikaste. Koostisosad Pirukapõhi

Kerge ja õhuline. Kreemjas. Kreemjas. Uskumatult delikaatne ja maitsev lillkapsa püree sobib iga roa kõrvale sama hästi kui kartulipuder. Koostis 450 g lillkapsas 75 g hakitud parmesani juust

Mõni sõna retsepti kohta See pole muidugi Naani leiva originaalretsept. Leiva süsivesikusisalduse muutmiseks on vaja nisujahu asendada gluteenivaba ja madalama süsivesikuga. Valisime kookosjahu, sest usume, et see seguneb paremini

Imeline kreemja maitsega mitmekülgne kaste. Lõppude lõpuks on sinihallitusjuustuga keto kaste tõeline leid! Koostis 175 mg Kreeka jogurt 125 ml Majonees 125 ml Raske vahukoor Sool ja pipar 2 spl. l peeneks hakitud petersell

Majonees on üks kõige olulisemaid tooteid, kui valmistame erinevaid roogasid. See kreemjas versioon maitseb paremini kui tavaline majonees! Koostis 150 g Või 1 tk Munakollane 1 spl 1 tl Dijoni sinepit 1 tl sidrunit

Kas teid tõmbavad aeg-ajalt ka mitte nii tervislikud krõbedad toidud? Need vähese süsivesikusisaldusega näkileivad võivad linaseemnetest valmistatud krõbinaid suurepäraselt asendada. Koostisosad 175 g Seesamiseemned 75 g Päevalilleseemned 50 g Riivitud

Mitu süsivesikut sisaldab keto leib? Iga keto kukkel sisaldab umbes 2 grammi netosüsivesikuid (tavaline leivaküps sisaldab umbes 20 grammi süsivesikuid). Seetõttu sobib keto leib keto dieedil olijatele ideaalselt. Kas ma saan

See kuum kaste sobib hästi erinevate salatite, eelroogade, grillitud liha, kana ja köögiviljadega. Proovige kreemjat, kiiresti valmivat Ranchi kastet ja te ei osta enam kunagi poest ostetud kolleegi pudelites! Koostisosad

Õrna kreemja värvusega Aioli keto kaste, mis sisaldab kerget oliiviõli, suurepärases vahekorras küüslauku, sidrunimahla ja jahvatatud punast pipart. Head isu! Koostis 1 tk Munakollane 2 nelki Küüslauk 180

Õrn ja ebatavaline keto-mousse on nii lihtne valmistada, et isegi laps saab sellega hakkama. Marjade särav maitse koos krõbedate pekaanipähklite ja sidrunikoore vihjetega tagab, et absoluutselt kõik lauas olijad hindavad maiust! Koostisosad

Seda maitsvalt maitsvat keto leiba saab pakkuda vahepalana või lisandina. Selle tulemusena on iga hammustuse kohta ainult 1 gramm süsivesikuid! Koostisosad Küüslauguvõi 110 g Võivõi toatemperatuuril

Tunneta, kuidas kohvi ja kõrvitsa kombinatsioon ümbritseb sind soojas ja hubases embuses. Ideaalne keto suupiste, eriti külmal sügisel. Koostisosad 30 g võid 1 tl Pumpkin Pie Spice Blend

Miks lisada kohvile või või taimeõli? Rasv küllastab keha ja aitab toime tulla süsivesikute isuga.Rasva kogust saate reguleerida vastavalt oma eelistustele. Kuid ole ettevaatlik, mõnikord liiga palju

Kas otsite uut lihtsat viisi, kuidas erinevatele roogadele vaheldust lisada? Mõelge, et olete selle leidnud! Õrn ja kergesti valmistatav wasabi majonees sobib suurepäraselt mitte ainult Aasia roogade, vaid ka kala, praetud liha, lõhe, krabipirukate valmistamiseks

Kas otsite keto dieedil asendust kartuli- või riisitäidisega? Ütleme teile kohe! Suussulavad köögiviljad sobivad hästi selle roa kreemja põhjaga, mida on ülilihtne valmistada - ja veelgi lihtsam süüa! Koostisosad

Maailmakuulus kapsasalat on toodud peaaegu kõigis vähese süsivesikusisaldusega kokaraamatutes. See pole mitte ainult mitmekülgne, vaid ka tervislik ja maitsev! Lisage salatile mõned kuivatatud tilliseemned või kaks teelusikatäit granuleeritud sinepit,

Isegi taimetoitlased armastavad brokolit ja lillkapsa pajaroogu. See on nii lihtne! Koostis 1 tükk porru 1 tükk hakitud sibul 450 g brokoli brokoli 225 g lillkapsa lillkapsas 450 g vorstivorstid

Proovige neid südamlikke ja madala süsivesikusisaldusega pannkooke! Need on maitsvad üksi või täienduseks teistele roogadele. Lihtsalt lakkuge sõrmi! Koostis 450 g lillkapsas 3 tk muna 0,5 tk tšillisibulat, riivitud

Kujutage ette lillkapsast koorega. Selle maitsvalt maitsva vähese süsivesikusisaldusega püreega ei saa valesti minna. Koostis 2 tk Hakitud sibul peeneks hakitud sibul 3 spl. l Võivõi

Kas soovite krõbistada midagi soolast? Siis on see retsept teie jaoks. Isegi lihtsad ja maitsvad suvikõrvitsakrõpsud meeldivad lastele! 2 h 15 min Serveerib 2 keskmist koostisosa 2 tk suvikõrvitsat 2 spl. l Oliiviõli meresoola juhised Vihje!

Üks parimatest keto hommikusöögivõimalustest, mis võib säästa tohutult aega. Seda rooga hindavad nii täiskasvanud kui ka lapsed! Koostisosad 2 tk Murulauk, hakitud murulauk 150 g Vorstid, hakitud vorstid või

Mahlane? Jah. Ebatavalised "muumiad" koos juustu lisamisega pole mitte ainult maitsvad ja rahuldavad, vaid lisavad õhtusöögile suurepäraselt ka veidi müstilist meeleolu. Koostisosad 60 g mandlijahu 30 g kookosjahu 0,5 tl soola 1 tl söögisoodat 75 g võid

Sellest koduse moodi lihtsast, maitsvast ja samal ajal tervislikust hakklihaga kapsakastrist on võimatu mööda minna. Proovi seda! Koostisosad 700 g kapsas 150 g võid 450 g jahvatatud veiseliha 1 tl soola 1

Kes keelduks mahlastest vürtsikatest kapsastest kapsast kreemjas kastmes? Uskumatult maitsev ja, mis kõige tähtsam, madala süsivesikusisaldusega kombinatsioon, millel on ere aktsent peterselli ja sidrunikoore näol. Koostis Kapsas 650 g

Õrnkapsast on lihtne valmistada ja see sobib hästi iga roa juurde. Ja miks see on vajalik? Koostisosad 50 g võid 650 g valget kapsast 300 ml kooresoola ja pipart 125 ml peterselli peeneks hakitud värsket peterselli

Kas soovite krõbistada midagi vähese süsivesikute sisaldusega? Teile meeldib see retsept. Salaami ja juust on võib-olla PARIM kombinatsioon maailmas! Seetõttu usume, et peate lihtsalt proovima seda kiiret ja maitsvat retsepti. Koostisosad

Ole valmis mõnuga tantsima. Võimatu vastu panna! Koostisosad 750 g kapsas 150 g võid 600 g jahvatatud veise- või lambaliha hakkliha 1 tl soola 2 tk küüslauku • 2 hakitud küüslauguküünt

Vaevalt mõeldakse ühes roogis midagi maitsvamat kui ingver, kookos ja karri. Valmistuge söögilauas sagimiseks keedetud kanakarriga! Koostisosad kana karri 3 spl l Võivõi või kookosõli

Vähem on parem! Lõhe, värske basiilik ja vinnutatud sink on rikkaliku ja maitsva suupiste jaoks enam kui piisavad. Koostisosad Lõhevardad 60 ml Basiilik peeneks hakitud värske basiilik 450 g Lõhe 0,25 tl jahvatatud

Kas otsite lihtsat, kuid kallimat hommikusöögivõimalust? Sa leidsid selle. Selleks vajate ainult kvaliteetset juustu, külmlõike, köögivilju ja väga vähe aega. Koostis 110 g Cheddari juustu 225 g vinnutatud sinki 225 g Vorstid

Tacod või pizza, see on küsimus. Vinge maitsev, mahlane, juustune tacos koos lihaga ühendab mõlema roa parimad küljed. Koostisosad Põhi 300 g kana hakkliha või muu hakkliha 1 tk muna 1 spl. l Mehhiko segu

Fantastiline keto juust ja peekonikuulid! Kas te kujutate ette, kui üllatunud on külalised, kui seda rõõmu lauale serveerite? Ja millised on nende näod, kui nad saavad aru, kui maitsvad need pallid on? See retsept tasub kindlasti üle vaadata.

Südamlikud ja hõlpsasti valmistatavad juustukoogid ... Milline roog teie igapäevases keto dieedis sobib nende maitsega? Te ei pea neid täiendama leiva või rullidega, sest maitsev salsakaste ja kaste asendavad need eduga!

Munapuder .... Valmistage munapuder või kiiremini ning nautige selle hõlpsasti valmistatava keto hommikusöögi maitset! Koostis 50 g võid või või kookosõli 8 tk munasoola ja pipra juhiseid

Rikkalik tomatikaste. Värske mozzarella juust. Nautige selle keto roa igat suussulavat hammustust! Koostis 450 g veiseliha hakkliha 50 g Parmesani juustu Riivitud Parmesani juust 1 tk muna 1 tl Sool 0,5 spl. l Kuivatatud basiilik

Omal viisil lihtne ja kogenud roog. Võimatu vastu panna! Koostis 700 g kapsas 150 g või 550 g jahvatatud veiseliha 1 spl. Valge veiniäädikas 1 tl soola 1 tl sibulapulbrit 0,25 tl paprikat 2 spl l.

Heledamaks oma elu selle elegantse ja piduliku tšillilõhega. Üllatage perekonda ja sõpru selle roa aroomi ja heledusega täna õhtul teie taldrikutel! Koostisosad 550 g lõhelõhe osade kaupa 150 g võid 2 tl

Maailma parim keto hommikusöök! Andke nälga ja sööge nii palju mune kui soovite. Oleme selle uskumatu keto-nami peale mõeldes süljes! Koostisosad 8 tk Munad 150 g Peekon Tomat tomatid

See suurepärane konserveeritud munadega konserveeritud tuunikala on klassikalise keto salati näide. Valmistage see ette ja serveerige värskete ürtidega kaunistatud kujul. Koostis Tuunikala salat 110 g

Üllatavalt soolane ja soolane sinihallitusjuustukaste muudab kõik roogad, sealhulgas sealihakotletid, heledamaks. Süüta pliit ja korraldage endale kõhupidu! Koostisosad 175 ml Kreem rasket koort või kreemi fraîche 4 tk Sealiha karbonaad Sool

Nautige nende suvikõrvitsajuustupaatide elavat maitset! Ideaalne taimetoit. Lihtne valmistada, vähe süsivesikuid, maitsev ja ilma tarbetute lisanditeta - just see, mida vajate! Koostis 1 tk Suvikõrvits keskmise suvikõrvitsaga 2 tk Küüslauk

Klassikaline Cobbi salat pole kunagi vähem populaarne. Peekon, avokaado, grillitud kana, munad, juust, majonees, krõbe salat - kõik teie lemmikud keto toidud on koondatud ühte rooga! Valmistage see kerge salat lõuna- või õhtusöögiks ja nautige

Selles roogis valatakse kanarind kreemja kastmega ja lisatakse suussulav lillkapsas. Head isu! Koostis 150 g peekonitükitud peekon 650 g kanarind 40 g võid 4 nelki küüslauk 200 g spinat

Lõhe sobib hästi India vürtsidega ja India vürtsid sobivad lõhega. Mmm, kui maitsev! Koostisosad Kurgikaste 175 g Majoneesi- või hapukooremajoneesi 0,5 tk Tükeldatud kurk 2 nelki

Minimaalne töö - maksimaalne efekt. Kana jalad lõhnavad ahjus küpsetades lihtsalt hämmastavalt! Need sobivad ideaalselt pearoana õhtusöögiks ja tavaliseks õhtusöögiks koos lastega. Provençale Keto kana ei valmista teile pettumust

Mine keto - & 34; ujumine & 34; sellel kapriissel paadil & 34; & 34; purjega & 34; peekoniviilust. Lõppude lõpuks on selline hommikusöök väärt voodis mitte lamamist! Koostisosad 2 tk Muna kõvaks keedetud munad 0,5 tk Avokaado

Tutvuge aromaatse garam masala vürtsiseguga, mis teile kindlasti meeldib! Lisage sellele pehme kookoskoor, paprikad ja kana ning soovite seda keto-rooga ikka ja jälle küpsetada. Koostisosad Garam Masala

Kas soovite hommikusöögiks sooja putru? Proovige seda südamlikku keto-rooga, et saada mõnusalt küllastunud kõhu soojus. Tõeline nami! Koostis 1 spl. l. Kookosjahu 0,2 g Psillium psyllium kest Sool 30 g Kreemjas

Maitsev salat grillitud tuunikala ja koduse küüslaugukastmega. Lihtne ja kiire roog, mis rõõmustab teid kindlasti oma maitsega! Koostis 2 tk Muna 225 g Roheline spargel 1 spl l oliiviõli 325

Grillitud kana, kapsas, sibul ja majonees on maitsvad ja rahuldavad toidud! Seda on nii lihtne valmistada, sest ketoõhtusöök ei pea olema keeruline. Koostis 450 g grillitud kana grillkana 200 g valge kapsas värske valge kapsas

See roog toob kindlasti munasõbrad lauale! Lõppude lõpuks on seda nii kiire ja lihtne valmistada. Lisage munadele paar küpset avokaadot, kodune majonees - ja nami on valmis! Koostisosad 8 tk Muna 8 spl. l Majoneesi juhiste vooideed

Veel üks maagiliselt maitsev keto eelarve: tavalised koostisosad, lihtne valmistamine ja suurepärane kiirelt valmistatav õhtusöök! Koostisosad 300 g jahvatatud veiseliha 75 g võid 225 g brokoli Soola ja pipart 125 g majoneesimajoneesi või

Suurepärane delikatess, mis ei võta palju vaeva! Kreemja sibulakastme ja värskelt valmistatud lillkapsaga maitsestatud rinnatükk sobib ideaalselt iga ürituse menüüsse. Pealegi saate seda kiiresti nautida

Rikkalik taimetoidusalat küpsetatud kitsejuustuga, piserdatud röstitud kõrvitsaseemnetega ja peal palsamiäädikaga. See retsept on nii lihtne, et tundub, et see valmistab ise! Koostisosad 275 g kitsejuustu kitsejuustu, viilutatud

Teine maagiliselt maitsev pannil küpsetatud keto budo. Lõhefileed, spargel ja või muutuvad suurepäraseks õhtusöögiks vaid 15 minutiga! Hästi! Koostisosad 225 g rohelist sparglit 75 g võid 250 g lõhefileed

Maitsev, südamlik ja tervislik roog vaid kolmekümne minutiga! Lõhe sobib suurepäraselt brokoliga nii maitselt kui ka värvilt. Koostisosad 450 g brokkoli 75 g võid soola ja pipart 150 g Cheddari juustu riivitud Cheddari juust 650 g lõhe

Lõhnav roog, mis on maitsestatud juustu ja paprikaga, sulab lihtsalt suus. Kui pärast sööki on järsku kana järele jäänud, võite selle tööle kaasa võtta. Koostisosad kana juustuga 750 g Kanarind 2 spl. l Oliiv

Imeline kiirtoit idamaine roog! Gluteenivabad shirataki nuudlid on selle maitsva ja tervisliku keto roa salajane koostisosa. Koostisosad 225 g Shirataki nuudlid 325 g Kana reied kana reied või kana reied

Krõbe praetud kala sobib ideaalselt nii erilistel puhkudel kui ka igapäevaeluks ... Koos küpsetatud lillkapsa ja aromaatse Tandoori kastmega ajab see roog sind lihtsalt hulluks. Koostisosad 325 ml

Seda maitsvat ürdivõi keto kana on nii lihtne valmistada, et oleks tõeline kuritegu seda retsepti oma sõpradega mitte jagada! Koostis Vürtsikas või 175 g Võivõi toatemperatuuril

Sinihallitusjuustu, kana ja kreeka pähklite kombinatsioon loob ainulaadse maitsevaliku. Selle maiuse valmistamiseks kulub teil ainult 40 minutit. Koostisosad kana sinihallitusjuustuga 1 tk Porrulauk 650 g Kana reied kana reied ilma

Teie maitsemeeled on unistanud sellest madala süsivesikusisaldusega magustoidust ja te ei teadnud seda kunagi! Kreemjas vürtsikaste, mis sobib hästi õunte ja kaneeliga! Koostisosad Vanillikaste 2,5 tassi Raske vahukoor 0,5 tl Vanillit

See uskumatult maitsev roog saabus meile Rootsist, kus seda algselt hakati kutsuma & 34; kingakarbiks & 34; Me pole kindlad, kuidas see kingakarbiga on seotud, kuid teame kindlalt, et sellele keto-nami-le on võimatu vastu panna. Koostisosad kapsas

Maitsev ja kiire keto pajaroog krabiliha ja aromaatsete vürtsidega. Mereandide ja toorjuustukastme kombinatsioon sobib suurepäraselt keto dieedile! Koostis 2 spl. l Või 1 tk tšillisibula praadimiseks 150

Suurepärane keto roog, mille valmistamiseks on vaja ainult ühte panni. Vürtsikas veiseliha rinnakas koos aromaatse juustu ja mahlase hapukapsaga ei jäta kedagi ükskõikseks! Koostisosad 300 g veiseliha rinnatükk 2 spl. l.