Vitamiinid ja toidulisandid

Kuna magneesium on kehas arvult neljas, mängib see olulist rolli paljudes olulistes protsessides. Kuid viimase sajandi jooksul on magneesiumi tarbimine märkimisväärselt vähenenud. Soovitatav toitainete tarbimine magneesiumist

PCOS-i sümptomeid aitab pöörata palju toidulisandeid, alates testosterooni taseme langetamisest kuni insuliiniresistentsuse suurenemiseni. Linaseemned Linaseemned suurendavad teadaolevalt suguhormooni globuliini taset ja vähendavad seda

Kaalium on üks peamisi elektrolüüte kehas. Kaalium vastutab koos naatriumi ja kloriidiga elektrolüütide tasakaalu säilitamise eest, mis vastutavad elektriliste impulsside suunamise eest keha ümber. Eelkõige aitab kaalium

Psüllium on lahustuvate kiudude vorm, mis on saadud psülliumi seemnete kestast. Ligikaudu 85 neist pulbritest on süsivesikud (peamiselt toidukiud). Kiudainesisaldus on umbes 70 lahustuvat kiudu ja 30 lahustumatut kiudu.

Naiste tervis on keeruline, eriti hormoonide osas. Iga kuu peame tegelema meeleolumuutuste, krampide ja hulga muude probleemidega, mis kaasnevad menstruaaltsükliga. Aga hea uudis

Magneesium on kehas arvult neljas mineraal ja seda on vaja mitmete oluliste funktsioonide jaoks, sealhulgas: lihaste ja närvide normaalse funktsiooni säilitamine terve immuunsüsteemi säilitamine normaalse pulsi säilitamine

Nagu teate, on naatriumi (soola) tasakaalustamatus ketogeensel dieedil tavaline probleem, kuna see läheb raskelt glükoosipõhiselt dieedilt rasvasele ketoonipõhisele eluviisile. See juhtub mitmel põhjusel. Esiteks,

Kui soovite parandada soolestiku tervist, kolesteroolitaset, kehakaalu ja väljaheite sagedust, peaksite kindlasti tarbima piisavalt kiudaineid. Kas teadsite, et kiudainerikas dieet aitab vähendada südameriski