Kõrvalroad

Umbes 16 tükki jaoks vajame: Munad - 6 tükki. Mandlijahu - 3 dl. (150 g) Psüllium (jahu) - 1,5 spl. lusikad (võite ka kliid, kuid siis natuke rohkem) Vesi - 2 dl (200 ml) Vahukoor - 1 dl (100 ml) Sool ja pipar

Vajame 4 portsjonit: suvikõrvits või suvikõrvits - 400 g riivjuustu, eelistatult laagerdunud - 2 dl (umbes klaas) Kreeka pähklid - 1 dl (40 g) Kimp rohelist sibulat Kimp peterselli Oliiviõli - 0,5 dl (50 ml) Sool ja pipar maitse järgi

Kui järgite O Ketot, siis tavalised kõrge süsivesikusisaldusega lisandid - riis, kartul, tatar, pasta - teile ei sobi. Näiteks siin on edukas ja täiesti keeruline retsept, mille leidsime veebisaidilt ditchthecarbs.com: 3-4 portsjoni jaoks vajame:

Väga lihtne ja lihtsalt valmistatav kuum suupiste. Sobib pearoaks või hea prae kõrvale. ... 4 portsjoni jaoks vajame: Baklazaan 500 gr. (6 väikest baklažaani) Urbech maapähklituumadest - 30 g (1

Baklazaan seente ja magusa sibulaga võib olla lisandiks, eineks enne suupisteid või kergelt taimetoidult. Mida me võtame kolme jaoks: Baklazaan 2 tk. Seened 1-2 pakki (maitse järgi) Sibulad 2-3 tk. Sucrin supilusikatäis (20 gr) Hapukoor

Baklazaanid - 2 tükki keskmist. Tomatid - 2 tükki keskmist. Sibul - 1 keskmine sibul. Brynza - 200 gr. Seesami jahu (mandel, kookos) - 3 supilusikatäit. Psüllium - 1 tl. Oliiviõli praadimiseks (või parem seapekk).

Tahan pakkuda kahte roheliste ubade retsepti, mis sobivad nii iseseisva kui ka lisandina. Rohelised oad seesamiseemnetega. 1 - 2 portsjonit. 1. Oad - 250 gr. 2. Seesamiseemned - 2 supilusikatäit. 3. Seesamiõli

See köögiviljahautis on üks Prantsuse köögi sümbolitest. Serveeritakse nii iseseisva kui ka lisandina. Teenib 2. Vajame: 1. Suvikõrvits - 1 sööde. 2. Baklazaan - 1 sööde. 3. Tomatid - 3 keskmist. 4. Sibul sibul

Suurepärane grillroa lisand, ülilihtne valmistada, kuid väga maitsev, ühendades baklažaani maitse ja mahlasuse kerge suitsuaroomiga. 3-4 portsjoni jaoks 3 keskmist baklažaani Oliiviõli Sool ja pipar maitse järgi Pool