Magustoidud

8 portsjoni jaoks vajame: Želatiinileht - 4 tk. Vahukoor - 7 dl. (700 ml) Sukrin Melis - 2 tl. Värsked mustikad - 100 g vanillipulbrit - näputäis Lisandiks: vahukoor Värsked mustikad Koht

4 portsjoni jaoks vajame: Želatiinileht - 2 tk. Vahukoor - 3 dl. (300 ml) NICKi tumedat šokolaadi (või muud, vähemalt 85 kakaod) - 80 g vanillipulbrit - näputäis Kaunistuseks: vahukoor Pange kaks

Vajame 12-14 tükki: “Kuldne” kiudsiirup - 120 g Sucrin Gold - 30 g Maapähklijahu - 100 g Sool - 0,5 tl. Katteks: NICKi tume šokolaad (või muu, vähemalt 85 kakaod) - 75 g maapähklite soojendust

12 portsjoni jaoks vajame: Želatiinileht - 5 tk. Vahukoor - 4 dl. (400 ml) Sukrin Melis - 3 spl. lusikad Looduslik jogurt - 5 dl (500 ml) Värsked vaarikad - 100 g Külmutatud vaarikad - 200 g Vanillipulber - näputäis

4 portsjoni jaoks vajame: Mandlipiim - 2 dl (200 ml) Želatiinileht - 3 tk. Looduslik jogurt - 3 dl (300 ml) Laimimahl - 1 spl. lusikas Vanillipulber - näputäis Asetage kolm želatiinilehte 5-10 minutiks külma vette.

4-6 kommi jaoks vajame: NICKi piimašokolaadi steviaga - 160 g Pähklit - 40 g Sukrin Melis - 20 g Võid - 40 g Neutraalset kookosõli - 1 tl. Kakao - maitse järgi Sulata šokolaad vees

Väga lihtne ja originaalne magustoit, mis ühendab puruse ja magustamata mandlitaina rikkaliku trühvlitäidise maitsega. 7 korvi jaoks vajame: Taigna jaoks: mandlijahu - 1,5 dl (umbes 3/4 tassi) võid

Kodujuustu trühvlid sobivad suurepäraselt hommikusöögiks ja kogu päeva jooksul suupisteteks. Väga lihtne valmistada, isegi lapsed saavad sellega hakkama. 13 trühvli jaoks vajame: kodujuust, seda rasvasem, seda parem - 200 - 220 g (keskmine pakk) Igasuguse rasvasisaldusega hapukoor

Lihtne valmistada vahukook. Meeldiva hapukusega. Kooriku jaoks: mandlijahu - 70 gr. Või - ​​120 gr. Sukrin Melis - 30 gr. (3 supilusikatäit) Vahu jaoks: Želatiin 20 gr. Vesi 100 ml. Sukrin - 120 gr. (12 art.

Hea lasteroog, mis ühendab nii pearoa kui ka magustoidu funktsioone. Ja kindlasti meeldib see paljudele täiskasvanutele. 1 portsjoni jaoks vajame: Külmutatud kirsid - 30 g Nutri-Nicki mustade ubade spagette - 40 g

Meie lugeja palvel tegin kozinak O Keto retsepti. Ja nii alustame. Nelja asja jaoks, mida vajame: kooritud päevalilleseemned - 50 gr. Sukrin Melis - 10 gr. ilma slaidita.) Vesi - 1 spl. Sidrunimahl - 0,5 tl Kiudsiirup

Kõige peenem šokolaadivaht annab teile energiat terveks päevaks ning see on ka üsna südamlik ja võib asendada täis hommikusööki. 1 portsjoni jaoks vajame: küps avokaado - 1 tk. Tume Nutri-Nicki šokolaad Steviaga - 30 g. Kreem

Kiiresti valmistatav magusus, mida saab teha 20 minutit enne külaliste saabumist. 8 portsjoni jaoks vajame: pähkel - 70 gr. Mandlid - 100 gr. Kooritud seemned - 30 gr. Kookosjahu - 20 gr (2 supilusikatäit) õli

6 portsjoni jaoks vajame: "Kuldne" kiudisiirup - 100 gr. Sukrin Melis - 20 gr (1 spl) Munavalge - 2 tk. Pähkel - 50 gr. Kuivatatud aprikoosid - 40 gr. (valikuline koostisosa liberaalse O Keto jaoks) Poole koor

Kui elate aktiivselt või elate sporti, siis ilmselt teate, kui oluline on mõnikord suupisteid teha ja õigel ajal laadida. Seepärast valmistame selle ise O Keto põhimõtete järgi. Kell 5-6 vajame:

Minu ühte lemmikmagustoitu, itaalia panna cotta, on väga lihtne valmistada. Kahe portsjoni jaoks vajame: Moosi jaoks: Värske külmutatud kirss - 110 gr. (või muud marjad) Sukrin: 1 - 10 gr. (1 supilusikatäis) või Sukrin - 15 g (1,5

Maasika maius, mis sobib ideaalselt hommikusöögiks jogurti või kodujuustuga. O Keto täistera seguga saate leivale valmistada magusaid võileibu. Vajame: värskeid või külmutatud maasikaid -

Tee tassi või kosutava aromaatse kohvi kõrvale tahad väga magustoiduks midagi maitsvat. Näiteks halvaa on maitsev maiuspala, kuid kahjuks sisaldab riiulitelt leitav versioon palju suhkrut. Seetõttu teen ettepaneku süüa teha

Suvi tuleb, tahan midagi lahedat. Pakun kerget ja värskendavat magustoitu, tavalise jäätise asendajat. 8 koogi jaoks vajame: Või - ​​50 gr. Kookosõli - 50 gr. Hapukoor 30 - 50 gr. Toorjuust

Paku endale tervislikke ja magusaid küpsiseid, mille võid kohvipausiks kaasa võtta. Või õhtul koos kuuma teega. 24 tk eest. süsivesikud.) Vajame: Mandlijahu - 145 gr. (1 klaas) kookosjahu - 70 gr.

Viimasel ajal on Lääne-O Keto ringkondades nn. "Rasvapommid" (rasvapommid). Need on sellised madala süsivesikusisaldusega suupisted-magustoidud, mille aluseks on tervislikud looduslikud rasvad, tavaliselt kookos, või või kakaovõi. Otsustasime ka katsetada

Kuidas korraldada lastepidu ilma kõigi osalejate liigsete suhkrudoosideta? Mida vanemad on lapsed, seda keerulisem see on, kuid saime sünnipäeval hakkama - laps oli 4-aastane - suhkruga, peamiselt puuviljadest (ja pisut šokolaadist).

Kerge, madala süsivesikusisaldusega (ainult 1,8 g süsivesikuid 100 g marmelaadis) värske, täiesti loodusliku maitsega magustoit. Jäätunud kirsid - 1 tass želatiini - 2 supilusikatäit (30 g) Sukrin - 1 tass (nii palju kui võimalik) või umbes 2/3 tassi

Kõigil on hea kuulus delikaatne magustoit, külma küpsetatud õunasuflaad, kui mitte suhkur. Kuid on väljapääs! 1. Õunad - 1 suur või 2 väikest. 2. Munavalged - 3 tk. 3. Sukrin - 1/2 tassi. 4. Želatiin - 2 tl. Želatiin

1. Mõru šokolaad - 2 baari. 2. Maapähkli urbech - 1/2 purki (150 gr.). 3. Munad - 5 tk. 4. Sukriinipulber - 1-2 supilusikatäit (magusamatele armastajatele on võimalik teha rohkem). 5. Või - ​​2 supilusikatäit. 6. Rumm (konjak või muu aromaatne

Uue aastaga ei pea tingimata kaasnema rikked ja pidamatus (kuigi see on võimalik). Kui soovite jääda lubatud O Keto dieedi piiridesse, kuid soovite samal ajal tähistada inimpuhkust ja lüüa magusaisu,

Selle retsepti järgi valmistatud maiustused ei valmista pettumust isegi klassika ustavatele pooldajatele))) 1. 1. Tume šokolaad steviaga - 1 tahvel. 2. Kreem - 2 supilusikatäit. 3. Rumm, konjak, “Amaretto” jne. - 1 supilusikatäis. 4. Sukrinova

Varsti on suvi! Sooja ootuses proovime seda värskendavat maitsvat marjasorbetti. Niisiis: 1. Maasikad - 2 tassi. 2. Sukrin - 1/2 tassi. 3. Vesi - 2/3 tassi. Lase maasikatel veidi sulada. Sukrin vala keeva veega, lahustatakse, valatakse

Mida me võtame: 1. Kodujuust (tihe, rasvane) - 500 g 2. Mandli- või kookosjahu - 2 supilusikatäit (40 g). 3. Psüllium - 1 supilusikatäis (15 g). 4. Sool - 1/4 teelusikatäit. 5. Vanill - 2-3 tilka essentsi või kuivatage noaotsal. 6.

Noh, kui About Keto toidul on sellised rõõmud nagu küpsetamine, siis kuidas sa ei saa täiuslik olla - pakun sulle jäätise parfee retsepti, puhas rõõm ilma vöökohale kahjustamata! 1. Kreem vähemalt 33 - 500 ml. 2. Munakollased - 4 tk. 3. Pähklid

12. aprillil tähistavad õigeusu kristlased lihavõtteid, selleks päevaks küpsetavad nad kooke, värvivad mune ja küpsetavad lihavõtteid - sümboolse Kolgata kujuline traditsiooniline kodujuustu roog. See sisaldab tõesti rosinaid, kuid saate otsustada, kui palju seda panna.

Tahan juhtida teie tähelepanu lihtsate, kiirete ja maitsvate kookide retseptile ilma küpsetamiseta. Antud retsept jätab eneseväljenduseks teatud vabaduse))) 2. Mandli- või kookosjahu. 3. Täiteained: mooniseemned, hakitud pähklid, kookos

Keefir maasikate ja chia seemnetega. See lihtsalt valmistatav, kerge ja maitsev magustoit annab energiat kogu päevaks! See võib olla hommikusöök neile, kes eelistavad hommikul midagi kerget ja eelistavad veeta pigem kauem magada

Chia seemned on tervislike aminohapete ja oomega-3 rasvhapete varandus. Kuid need sisaldavad palju kiudaineid, antioksüdante ja sisaldavad vähem kui 5 süsivesikut. Kokkuvõttes pole nad asjata saavutanud "supertoidu" maine. See on teie jaoks kõige lihtsam viis

See retsept on nii lihtne, et kaugemale pole kuhugi minna ja tõenäoliselt teate seda juba, kuid avaldame selle, et meenutada teile veel kord O Keto meetodi üht peamist ideed: tervislik toit peaks olema nauditav. Ja suvel millal

Tere pärastlõunal, kallis lugeja! See vaht sulab suus ja garanteerib, et rahuldab kõiki teie šokolaadiisu. ⠀ Selle vahu valmistamine kodus on lihtne! Erinevalt paljudest mousse retseptidest on see retsept lihtne ega vaja ettevalmistamist.

Tervitused. Noh, mida veel end sulisel suvel hellitada, kui mitte jäätist. Jäätis on väga maitsev. Muide, see on üks neist retseptidest, mille tellisime professionaalselt kokalt uueks kursuseks. Alustame siis Koostis: