Pearoad

SONY DSC Minimalistlik ja ülilihtne valmistada, kuid väga maitsev ja rahuldav roog, mis sobib O Keto kõige karmima versiooni jaoks. 8–9 väikese kotleti jaoks vajate: hakkliha - lambaliha või segatud (veiseliha + sealiha)

Maipühad on läbi, kõik käisid looduses, tegid grillimist. Nõu, mida saab küpsetada ahjus. 2 portsjoni jaoks vajame: Nutri-Nick mustade ubade spagetid - 40g. Hakkliha - 500 gr. Kreem 33 - 30 gr.

Pitsaka - nii otsustasin nimetada seda pitsa ja kulebyaki hübriidi, mis on mõlemast roogast kõike parimat imendunud. Mida võtame 6-8 portsjoniks: Täidis 1. Hakkliha (veiseliha sealihaga) - 500 gr. 2. Sibul - 1 suur sibul 3. Tomatid - 2 väikest

Suurepärane kerge õhtusöök taimetoitlastele või lihtsalt neile, kes ei usu, et liha peaks igas toidukorras olema. Pealegi on Nutri-Nicki spagettides rohkem kui piisavalt valku. Üks

See retsept on mõeldud neile, kellel pole aega ega tahtmist kotlettidega jamada. Pannkoogid valmivad väga kiiresti, kuid nende maitse ei peta teid. 3-4 portsjoni jaoks: kanafilee - 2 tk. Munad - 1 tk. Hapukoor - 2 spl. lusikad. Seesami jahu (mandel)

Teenib 4: suvikõrvits - 2 tk. keskmise suurusega hakkliha (rasvasem) - 300 gr. Sibul - 1 keskmine sibul Bulgaaria pipar - 1 väike mandlijahu (seesam) - 1 spl Psyllium - 1/2 tl Praadimiseks kasutatav õli -

4-5 portsjoni jaoks: kanamaks - 400 gr. Munad - 2 tk. Sibul - 1 suur sibul Mandlijahu (seesam) - 3 spl. supilusikatäis Psyllium - 1,5 tl Praadimisõli (neutraalne kookos, ghee või seapekk) - 150

4-5 portsjoni jaoks: 1. Liha (sealiha, sealiha + veiseliha) - 400 gr. 2. lusikad. 3. Psüllium - 1/2 tl. 4. Sibulsibul - 1 keskmine sibul. 5. Sool, pipar, vürtsid, küüslauk, ürdid - maitse järgi. 6. Õli praadimiseks. Haki sibul

Selle toorest liha roa tegi vaatamata selgelt idamaisele päritolule populaarseks prantslased. Selle valmistamisel on peamine valida õige liha. 2-3 portsjonit. 1. Veise sisefilee (filet mignon) - 250 gr. 2. Sibul sibul

Tahan jagada oma fooliumis küpsetatud karpkala lemmikretsepti))) See on küpsetatud ahjus, kuid seekord proovisin seda küpsetada söena. Mis juhtus. 1. Karpkala keskmise suurusega (1,5–2 kg). 2. Sidrun - 1/2 keskmist. 3. Tomatid

Suvel soovite mõnikord sooja, rikkalikku, kuid kerget einet. Täpselt nii see on. 2-3 portsjoni jaoks: 1. Shirataki porgandiga - 1-2 kotikest. 2. Suvikõrvits - 1/2 väikest. 3. Baklazaan - 1/2 väikest. 4. Kollane paprika - 1/4.

2-3 portsjonit: 1. Küülik - 400 gr. 2. Hapukoor - 100 gr. 3. Valge kuiv vein - 50 ml. 4. Mandlijahu (seesam) - 1/2 supilusikatäit. 5. Porrulauk - 1 sööde. 6. Austerservikud - 300 gr. 7. Sojakaste - 2 supilusikatäit. 8. Sool, pipar, vürtsid, ürdid,

See toiduvalmistamismeetod sobib eriti lahja liha jaoks, millel on kuiv iseloom. Ideaalis täiendab seda rooga noore kapsa salat))) 6-8 portsjonit: 1. Karbonaad - 600 gr. 2. Munad - 3 tk. 3. Või - ​​100 gr.

Õhuline, kerge, toitev - mida veel suvel vaja on? 6-8 portsjoni jaoks: 1. Kalafilee (mul on turska) - 0,5 kg. 2. Munad - 1 tk. 3. Seesamijahu (mandel) - 2 supilusikatäit hakkliha jaoks, 1/2 tassi paneerimiseks. 4. Psüllium - 1 tl.

Kui mõtlesin peast välja tulevase roa üksikasjad, lootsin loomulikult saada huvitavat, tähelepanuväärset maitset, kuid tulemus ületas ootusi))) Kana osutus pehmeks, suus sulavaks, õrna vürtsikaga maitse. 2-3

Peen roog, mis oleks restoranimenüü uhkus, pole kodus valmistamine sugugi keeruline! Mida võtame kahele: pardirinnad nahaga - 2 tk. 200 g tk. Lillkapsas 1 tk. Porgand 2 tk. Sool ja pipar Apelsin 1-2 tk. Sukrin 2 tl

Suurepärane õhtusöök kogu perele. Kana armastavad nii täiskasvanud kui ka lapsed ning maitseained võivad varieeruda - gruusia keelest itaaliani. Mida me võtame viie jaoks: kana - 1 tk. (terved) tomatid - 5-6 tk. Punase pipra küüslaugusoolakana maitseaine

Vene variatsioonid Jaapani motiividest - kala, vetikad, sojakaste, aga samas juustu ja sibulaga, nagu meile meeldib. Kala on mahlane, õrn, originaalse maitsega. 8 portsjoni jaoks: 1. tallafilee (või muu valitud kala)

Tõeline rikkalik õhtusöök kogu perele. See on valmistatud lihtsalt, see osutub maitsvaks ja seda süüakse koheselt. Me vajame viit: kana 1 tk. Muna 1 tk. Külmutatud spinat 1 pakk Kreem 40 1 pakk Sool, pipar Kana maitseained (Provence'i maitsetaimed,

Pelmeenid pole mitte ainult iseenesest head, vaid lisavad küllastust igale roale. 1. Seesamijahu (mandel või segu) - 5 supilusikatäit. 2. Munad - 3 tk. 3. Psüllium - 1 supilusikatäis. 4. Sulatatud juust - 3 supilusikatäit. 5. Või

Noor kapsas on juba riiulitele ilmunud, mis tähendab, et on aeg kapsarulle küpsetada! Kastme jaoks: 1. Kreem - 1 klaas. 2. Hapukoor - 1/2 tassi. 3. Tomatipasta - 1 spl (või tomatipüree, tomatimass). 4. paprika - 1 tk. viis.

Pakun kõigile elegantset ja ebatavalist rooga, mis sobib tervisliku lõunasöögi ja isegi piduliku õhtusöögina - näiteks lihavõttenädalaks. Vajame: Sealiha 4 - 6 karbonaadi või praed Külmutatud seened - 2 pakki

Varakevadel soovite toitu, mis pole lihtsalt maitsev ja tervislik, vaid selline, mis ühendaks küllastustunde, kevadise värskuse tunde ja kaitseks teid isegi külmetuse eest. Kuumad spagetid sealiha, pipra, ingveri ja küüslauguga on see, mida vajate! Me vajame:

Mida võtame 4-6 portsjoniks: 1 värske või külmutatud kalmaar - 1 kg. 2 kõva juust - 150g. 3 sulatatud juust - 200 gr. 4 seller - 2 vart. 5 porrulauku - 1 keskmist. 6 sibulat - 1 keskmine sibul Võite võtta ka muid tärklisetaid

Mida võtame kaheks: kalkunifilee 3-4 tükki Peekoni pakk Üks sibul Sool, pipar Värske või külmutatud rooskapsas - 300 grammi (pakk). Või Kuidas süüa teha: Lõika kalkunifilee väikesteks pikkadeks ribadeks.

Mida me võtame: kuus seapraadi üks sibul üks porgand paar pakki külmutatud seente majoneesi, hapukoor, kamp peterselli 300 gr. kõva juustu sool, pipar Salatiks: rukola, männipähklid, kollane paprika,

Lihtsaim kana retsept kunagi. Ja nii - 20 minutit ja teil on täielik õhtusöök, mis ise on nii pearoog kui ka lisand! Mida võtame kaheks: 3-4 kanarinda Kaks kollast paprikat Üks suur baklažaan Kolmandik purki ube tomatikastmes

Mida võtame 4-6 portsjoniks: 1. Filee-500 gr. 2. Või-100 gr. 3. Kasvav õli - 100 gr. 4. Munad - 5 tk. 5. Sibulsibul - 2 tk. 6. Rasvakreem - 100 ml. 7. Kõva juust (teie maitse järgi on mul "vene keel") - 100 gr. 8. Sool, pipar,

Mida me võtame (6 portsjoni jaoks): 1. Hakkliha (veiseliha sealihaga) - 700 gr. 2. S / c peekon - 120 gr 3. Sibulakeskkond. - 2 tk. 4. õli - 25 gr. 5. Õli kasvatamine praadimiseks - 50 gr. 6. Mandlijahu - 2 supilusikatäit slaidiga. 7. Püreeritud tomatid - 500

Kui teil on kodus ainult üks suur pann ja äkki on seal terve rahvahulk, siis on see optimaalne taimetoitlane suupiste, et kõiki kiiresti ja täis süüa. Koostisosade arv on meelevaldne - kui palju neid on.